Ebben az évben a napi mozgást sem hagyjuk abba, a mai nap a hasazásról szól,
ne felejtsd el a bemelegítést és a nyújtást!!!
Ha semmiképp nem tudod rávenni magad a mozgásra , tekintsd BEFEKTETÉSNEK,
amit az egészségedért teszel, igaz, hogy ez már fél órát vesz el az életedből, de
mennyivel olcsóbb módszer napi fél órát tornázni, mint pár év múlva marokszám
szedni a drága gyógyszereket !
Ma ezt hoztam nektek sok szeretettel :
