A reggelim nem volt valami nagy , ennyi  Igen, egy banán, edzés után ettem, 100 ft volt.   Az ebéd...nos, mivel vettem megint tescoban tegnapelőtt egy 900 grammos paradicsomot akciósan , és észrevettem, hogy az egyik sajnos megmakkant, pont a doboz közepén, muszáj voltam valamit rögtönözni. Egy…

A reggelim, az valami csodálatos volt, íme :  Tegnap hajnal egykor még fetrengtem az ágyban , és azzal küzdöttem, hogy úh, de ennék paradicsomsalátát. Reggel olajbogyóra éhesen ébredtem :D Volt még a pulton egy fej hagyma, gyorsan csináltam belőle egy kis egészségtálat. Fél tescos zacsis olíva…

A reggelim a tegnapi kenőke volt, a maradék fél hagymával ( 30 ft) és a maradék 2 sárgarépával, ami 100 ft, viszont a fél kiló kenyerem megmakkant, ki kellett dobnom, azt is ideszámolom ( 100 ft ) így a reggeli 230. Későn reggeliztem, így ebédidőben tízóraiztam, ami 1 banán volt, 100…

REGGELI: Eszter barátnőm a megmondhatója, vagy 10 éve mikor együtt laktunk, azt mondtam, én soha többet nem akarok sem májkrémet, sem májast enni, annyit ettünk, mert olcsó volt.:) Mostanság már ettem volna, de nem találtam az itteni kistescoban tejfehérje menteset. ( itt jegyezném meg, hogy…

Akkor el is kezdem, a mai nappal.    REGGELI:  Mi más is lehetett volna, mint zabkása :D Sparban vettem, akcióban S budget zabpelyhet 169 forintért, került bele kókuszreszelék és mazsola Zabpehely: 20 ft, mazsola 30 kókuszreszelék 30, így a reggelim megvolt 80 ftból.   EBÉD: A mai ebédem…

E sem tudom képzelni a reggeleket kávé nélkül. Ahogy a délutánokat sem :) Vannak, akik simán kidobják a kávézaccot, pedig rengeteget lehet spórolni, ha  nem szemétként kezeljük.   Mire jó a kávézacc ?   1. Ha van kerted, nagyon nagy hasznodra lesz, simán szét lehet szórni a kertben. A…

Ha az ember szingli, egyszerűbbnek tűnik étteremben enni, vagy rendelni valamit, mert sokan azt gondolják, hogy nem éri meg egyszemélyes háztartást vezetni.   Pedig megéri, csak más adagokban kell gondolkozni. Igen, elsőre nagyon nehéz megszokni, hogy mindenből maroknyi…

  Nos, ez egy olyan poszt lesz, amiért nem biztos, hogy sokan a szívükbe zárnak, mert ez bizony a zabkásáról szól.  Van olyan ismerősöm, aki meg sem főzi, semmit nem tesz bele, és állítja, hogy finom. Sokszor gondoltam rá, miközben próbáltam megszeretni, bár üresen szerintem…

 Nagyon de nagyon sokáig hadilábon álltam a tojásevéssel, főleg hogy egy időben nagyon nyomták a tojásellenes propagandát.     Most akkor együnk tojást vagy ne ?     A válasz egyértelműen igen. Mostanság rehabilitálták a tojást, a sárgáját is , igen.  A tojás egy…

Ebben az évben a napi mozgást sem hagyjuk abba, a mai nap a hasazásról szól, ne felejtsd el a bemelegítést és a nyújtást!!!     Ha semmiképp nem tudod rávenni magad a mozgásra , tekintsd BEFEKTETÉSNEK,  amit az egészségedért teszel, igaz, hogy ez már fél órát vesz el az…