Reggel egyre frissebben kelek, és egyre több edzést bírok, ma nektek ezt a kettőt hoztam :     A kar zónához írnék kicsit..próbáld ki egy bizonyos súllyal,legyen mondjuk 2 kiló.. ha simán megcsinálod, akkor az nem edzés...akkor emeld 3ra..ha még  mindig könnyen megcsinálod emelj még. Mindig…

A reggelim nem volt valami nagy , ennyi  Igen, egy banán, edzés után ettem, 100 ft volt.   Az ebéd...nos, mivel vettem megint tescoban tegnapelőtt egy 900 grammos paradicsomot akciósan , és észrevettem, hogy az egyik sajnos megmakkant, pont a doboz közepén, muszáj voltam valamit rögtönözni. Egy…

 Már sokszor mondtam / írtam, hogy a legjobban a körözött hiányzik. Meg persze a túrógombóc, de most a körözöttről lesz szó. Találtam egy receptet, méghozzá Szaffina blogján, ( szaffinafuszerkonyhaja.blogspot.hu)ahol leírta, hogy napraforgóból vagy dióból lehet körözöttet csinálni. No több se…

A reggelim, az valami csodálatos volt, íme :  Tegnap hajnal egykor még fetrengtem az ágyban , és azzal küzdöttem, hogy úh, de ennék paradicsomsalátát. Reggel olajbogyóra éhesen ébredtem :D Volt még a pulton egy fej hagyma, gyorsan csináltam belőle egy kis egészségtálat. Fél tescos zacsis olíva…

Én ma Péntek Enikőztem, a Zóna light bemelegítés, has-láb, és nyújtás blokkját csináltam, ez nincs fent youtubeon, ugyanis ez megvásárolható, de kerestem valami hasonlót hosszban és erősségben. Akinek ezután nem lesz izomláza, az hazudik :D

Reggel benyomtam 3 főtt tojást gyorsan suli előtt, ez 105 ft volt.   Délután farkaséhesen értem haza, és persze semmi ehető..kellett egy ebéd, ami max. 15 perc alatt prezentálható. Vettem 2 zacskó zöldséget, egy tescos brokkolit, ami 370 ft volt, és egy mexikói zöldségkeveréket, ami 260 ft…

Hétfőn már jobban éreztem magam :D Így úgy gondoltam, csinálok valami tartalmas ételt. Nálam a hétfő az a nap, amikor mindig "vastagabb " étel kerül az asztalra, mert keddenként kozmetikusnak tanulok, délután 3kor érek haza, és addig nincs idő enni ( illetve lehet hogy tudnék szakítani rá pár…