A mai tornánk mindent át fog mozgatni, és mivel ez már a harmadik nap, úgy gondoltam, legyen

benne némi kihívás is.

  Ne ijedj meg ettől a szótól, mert elsőre biztos, hogy nem fog tökéletesen menni, viszont lehet

hogy jót mulatsz magadon a gyakorlatok végzése közben.

      És itt most megint van egy sztorim :)

  Híresen rossz az egyensúly érzékelésem,  biciklizni sem tudok, és nem is gondoltam rá, hogy

valaha is álldogálok majd fél lábon, pláne még tornázzak is így.

    Eredeti szakmám óvódapedagógus, és bizony diplomázáskor nemcsak elméletből, de

gyakorlatból is meg kellett mutatni, mit is tudsz. Ki kellett húzni a zárófoglalkozás témáját,

és mit húztam?

Hát persze, hogy az egyensúlyérzékelés fejlesztését, testnevelésből. Vagy 20 percig

vinnyogva-nevetve sírtam, hogy ezt nem hiszem el, hogy pont ezt, pont én, aki a felfordított

ovis padon nem tudok végigmenni mert leszédülök.

  Akkoriban már nem volt idő arra, hogy magamat fejlesszem, így bemutattattam a gyerekekkel

a gyakorlatot, de rájöttem, hogy az ember tulajdonképp bármire képes ha valamit igazán

szeretne, bármilyen hátrány simán ledolgozható. ( bár biciklizni azóta sem tanultam meg )


   Amikor első pár alkalommal csináltam ezt a videót, estem-keltem, hol a falba, hol az

ajtóba kapaszkodtam meg, de nem adtam fel, gyakorlat teszi a mestert!

  Nem mondom , hogy most már soha nincs olyan, hogy meginognék, de nagyjából azért megy.

Szóval ha elsőre nem sikerül, gondolj nyugodtam arra, hogy nálad én biztos, hogy bénább voltam,

és idővel még én is meg tudtam csinálni.

   Melissa Bender tornái között ráadásul nagyon sok van, amihez icipici hely kell ,

ez nekem azért volt jó, mert eddig egy 27 négyzetméteres kis garzonban éltem,

egyszerűen nem volt helyem arra sem, hogy letegyek egy polifoamot.


  A másik előnye, hogy csendes torna, nem ugrálós, nem gyors, tehát ha pici gyerek

mellett tornázol, simán megoldható alvásidőben. Csak 10 perc, de ez alatt a 10 perc

alatt átmozgatja a combot, hasat, popsit. Ha jól megy, és számodra nem kihívás, csinálj belőle

2-3 kört ( akinek viszont még a napi 10 perces mozgás is megerőltető, ne frusztrálja ez a mondat,

le sem írtam :))